Cách trị mụn cám hiệu quả nhất

Mụn cám là những hạt mụn nhỏ, bé li ti nhưng thường xuât hiện nhiều trên vùng da mặt và vùng mũi. Do vùng da mặt là nơi có nhiều dầu nhờn, cùng với những tác động của môi trường ô nhiễm, khói bụi làm chất bẩn tích tụ trên da, và gây ra sự hình thành các mụn cám. Và sự xuất hiện của mụn cám làm mất vẻ đẹp của làn da, khiến làn da kém mịn màng, sần sùi vì vậy để lấy lại làn da sạch mụn và trắng sáng tự nhiên các bạn có thể áp dụng những cách trị mụn cám hiệu quả nhất dưới đây để có thể điều trị tận gốc mụn cám.

cách trị mún cám hiệu quả

cách trị mụn cám hiệu quả

Cách trị mụn cám hiệu quả nhất bằng khoai tây
Khoai tây là một thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình, không chỉ có lợi cho sức khỏe, cung cấp những chất dinh dưỡng cho cơ thể mà khoai tây cũng được chị em làm nguyên liệu cho việt trị mụn cám hiệu quả.
Cách làm: Hàng ngày, bạn chỉ cần dùng nước ép củ khoai tây và mát- xa nhẹ nhàng lên mặt, chờ khoảng 25 phút thì rửa sạch lại với nước mát.
Bạn có thể kết hợp khoai tây với chanh chắc chắn cũng sẽ là cách trị mụn cám cực kỳ hiệu quả. Bạn lấy củ khoai tây gọt vỏ, cắt thành những lát mỏng rồi nhúng qua nước cốt chanh và đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm.

Cách trị mụn cám hiệu quả nhất bằng tỏi
Một trong những lợi ích lớn được biết đến của tỏi là có công dụng trị mụn cám rất nhanh và hiệu quả. Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần ngâm vài tép tỏi vào nước cho mềm, sau đó nghiền nát và thêm vài giọt dấm trắng. Đắp hỗn hợp này lên vùng da có mụn. Làm như thế 2-3 lần trong ngày, bạn sẽ giúp làn da mình sạch mụn một cách dễ dàng.

Cách trị mụn cám hiệu quả nhất bằng dưa chuột
Dưa chuột có tính thanh nhiệt, làm dịu mát da và không chỉ giúp trị mụn cám tốt mà còn giúp làm da mịn màng, sáng đồng đều, rất thân thiện với làn da.
Cắt trái dưa chuột thành từng lát mỏng đắp lên mặt khoảng 20 phút hoặc dùng nước ép dưa chuột mỗi đêm sẽ mang lại những tác dụng hữu ích cho làn da bạn.

Cách trị mụn cám hiệu quả từ những nguyên liệu thiên nhiên gần gũi là những phương pháp được nhiều bạn áp dụng bởi nó không những mang lại hiệu quả trị mụn cám hiệu quả cao mà còn rất thân thiện với làn da, không gây kích ứng da, có thể áp dụng thường xuyên mà không ảnh hưởng da, chẳng những thế còn giúp da đẹp rạng ngời, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
video

Cách trị mụn bọc hiệu quả mà đơn giản tại nhà

Mụn bọc, mụn mủ là một trong những nguyên nhân gây mất tự tin khi giao tiếp ở nhiều người, đặc biệt là những người bị mụn bọc nặng.
Với trường hợp mụn bọc đã bị nặng, trong thời gian dài, bạn có thể tới thăm khám tại các bệnh viện da liễu để nhận được tư vấn và lời khuyên hữu ích. Còn với những bạn mới bị, tình trạng vẫn khá nhẹ vẫn có thể áp dụng các cách trị mụn bọc hiệu quả tại nhà đơn giản.

cách trị mụn bọc hiệu quả

cách trị mụn bọc hiệu quả

1. Nguyên nhân gây mụn bọc ( mụn mủ )
Đầu tiên, bạn cần hiểu nguyên nhân hình thành mụn bọc trên mặt mình để lựa chọn được phương pháp chữa trị mụn bọc thích hợp riêng với từng trường hợp.
Theo các bác sĩ da liễu, mụn bọc xuất hiện do tuyến bã nhờn nằm dưới da bị rối loạn chức năng bài tiết, khiến bã nhờn tiết ra nhiều hơn bình thường. Khi đó, nang lông chứa một lượng bã nhờn với khối lượng lớn gây tắc nghẽn. Đây là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn P.acnes có trong lỗ chân lông sinh sôi ở lỗ chân lông tắc nghẽn và làm cho ổ nhiễm trùnglan rộng, tạo ra mụn bọc.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tuyến bã nhờn bị rối loạn như: môi trường, thời tiết, thực phẩm, thiếu kẽm… Trong đó, nguyên nhân thiếu kẽm là quan trọng nhưng lâu nay lại ít được quan tâm.
2. Cách trị mụn bọc hiệu quả tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên
Để làm giảm tình trạng khó chịu do mụn bọc gây ra cũng như làm giảm khả năng lan tràn, các bạn có thể tham khảo một số cách trị mụn bọc hiệu quả sau:
– Trị mụn bọc bằng chanh
Chanh không chỉ có tác dụng tẩy tế bào da chết, chống viêm và giúp trắng da mà còn có tác dụng trị mụn bọc hiệu quả. Vitamin C trong chanh có tác như một chất làm khô da, khiến nốt mụn nhanh chóng biến mất.
Bạn chỉ cần vắt chanh lấy nước, sau đó dùng miếng bông gòn, thấm nước cốt chanh và đắp lên nốt mụn. Chỉ tới sáng hôm sau thôi, bạn sẽ thấy ngay các nốt mụn đã xẹp xuống và đỡ sưng đỏ hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kết hợp tinh chất chanh cùng nước dưa leo hoặc với mật ong trong việc chữa trị mụn bọc để làm tăng hiệu quả.
– Cách chữa mụn bọc bằng cà rốt
Cà rốt không chỉ chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể mà còn là một nguyên liệu dùng để trị mụn bọc vô cùng hiệu quả.
Để làm phương pháp trị mụn bọc này, bạn hãy chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: 500gr cà rốt + 5gr phấn trang điểm. Tiếp theo, bạn đem cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và xay nhuyễn rồi trộn với phấn trang điểm và thoa hỗn hợp đó lên mặt. Thư giãn khoảng 10-15 phút thì nhớ đi rửa lại bằng nước ấm nhé. Thực hiện cách trị mụn bọc đơn giản tại nhà này 1 tuần/ lần để đạt được hiệu quả.
– Chữa trị mụn bọc bằng cà chua
Chữa trị mụn bọc bằng cà chua cũng là một phương pháp hiệu quả mà mình muốn giới thiệu. Công thức trị mụn bằng cà chua được thực hiện như sau: Cắt quả cà chua thành những lát tròn, mỏng và đắp lên khắp mặt, đặc biệt ở những nơi nổi nhiều mụn trong vòng 15 phút. Sau đó, lột bỏ cà chua trên mặt, rửa mặt bằng nước sạch rồi lau khô bằng khăn sạch.
Tuy nhiên, với những bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử xem da bạn có bị kích ứng với các chất có trong cà chua hay không rồi mới áp dụng nhé vì trong thực tế, có nhiều người không áp dụng được mặt nạ cà chua do da bị dị ứng.
Những cách trị mụn bọc hiệu quả tại nhà đơn giản trên tuy khá hiệu quả nhưng lại phải có một khoảng thời gian khá dài mới có thể thấy được hiệu quả rõ rệt và cũng như chỉ có tác dụng đối với các nốt mụn bọc mới mọc, vậy nên bạn hãy chú ý nhé.
Chúc các bạn có một làn da đẹp như mong muốn.
video

Cách làm trắng da mặt với mặt nạ sữa tươi

Trong những ngày thời tiết khô hanh thì một loại mặt nạ vừa có tác dụng dưỡng trắng vừa có tác dụng giữ ẩm sẽ là lựa chọn lí tưởng cho bạn. Mặt nạ từ sữa tươi chính là một lựa chọn “lí tưởng” như vậy.
Sữa tươi giúp da trở nên săn chắc hơn, trắng mịn hơn, chống nhăn da, tăng cường độ ẩm cho da và còn giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng rất tốt. Sở dĩ sữa tươi có khả năng làm mềm và mịn da vì trong sữa có chứa các thành phần dưỡng và khoáng chất giúp làn da luôn tươi sáng, mềm mịn.

mặt nạ dưỡng da

mặt nạ dưỡng da

Trong sữa tươi có chứa các thành phần dưỡng chất và acid lactic nhẹ nhàng thanh tẩy lớp da chết khô cằn của bạn, đồng thời acid lactic còn nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giữ ẩm và cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, cải thiện tình trang da khô, hanh.
Hãy thử tìm hiểu một vài cách làm trắng da mặt với mặt nạ sữa tươi này nhé.
1. Tẩy da chết với sữa tươi
Sữa tươi rất hữu hiệu trong việc loại bỏ các tế bào chết, giúp da bạn mịn màng, rạng rỡ hơn. Tẩy da chết 1 tuần 2 lần sẽ giúp làn da trông sáng hơn, giúp cho các dưỡng chất của bước dưỡng da thấm sâu hơn, dưỡng da hiệu quả hơn.
Bạn chỉ cần trộn 1 thìa cà phê sữa tươi, 1 thìa cà phê dầu dừa với 1 chút muối tinh rồi xoa nhẹ nhàng lên da trong vòng 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Tẩy da chết với sữa tươi là một cách làm trắng da mặt hiệu quả mà đơn giản bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà.
2. Cách làm trắng da mặt với mặt nạ sữa tươi
Sữa giàu chất béo, vitamin và khoáng chất, là một nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời, giúp ngăn ngừa da khô, chống nhăn da và làm trắng. Bạn có thể sử dụng sữa để làm một số loại mặt nạ tự chế đơn giản như sau:
– Mặt nạ sữa tươi nguyên chất
Sau khi rửa sạch mặt, bạn lấy bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm sữa tươi và thoa đều lên mặt. Làm như vậy liên tiếp 3 lần cho đến khi mặt thấm đều sữa. Lúc này, hãy massage thật nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên khuôn mặt để những dưỡng chất trong sữa tươi có thể thấm sâu vào da, dưỡng trắng da. Sau đó để sữa tự khô sau 15-20 phút rồi rửa sạch mặt với nước.
Làm cách này khoảng 2-3 lần/tuần, bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả đáng kinh ngạc đấy.
– Mặt nạ sữa tươi khoai tây
Nguyên liệu: 1 củ khoai tây luộc chín và 2 muỗng canh sữa tươi không đường
Cách làm: Nghiền nhỏ củ khoai tây đã được luộc chín vào một bát con cho đến khi thật nhuyễn. Thêm vào 2 muỗng sữa tươi không đường để tạo hỗn hợp sền sệt.
Đắp mặt nạ trên lên da, thư giãn trong vòng 20 phút cho hỗn hợp khô lại, sau đó rửa sạch mặt với nước. Loại mặt nạ này chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cung cấp độ ẩm và làm sáng da tự nhiên.
– Rửa mặt với sữa tươi
Nếu không có thời gian đắp các loại mặt nạ sữa tươi ở trên, 1 tuần 2 lần bạn vẫn có thể sử dụng sữa tươi để rửa mặt. Kiên trì rửa mặt với sữa tươi sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng.
Cách làm: Đổ sữa tươi ra một chiếc cốc sạch, sau đó lấy tay dấp đều sữa lên mặt, các vùng trán, mũi, quanh mắt, cằm, má, cổ…(có thể lấy bông tẩy trang hoặc khăn mặt mỏng thấm vào sữa rồi thoa đều lên mặt). Để sữa thấm vào da từ 5 đến 10 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước sạch
Khi sử dụng các cách làm trắng da từ sữa tươi, các bạn tốt nhất nên sử dụng sữa tươi không đường để dưỡng da, là cách làm đẹp da tự nhiên. Bên cạnh đó, sau khi đã dùng mặt nạ sữa tươi làm trắng da thì bạn nên nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vì khi đó da sẽ rất dễ bị bắt nắng. Vì vậy, các bạn hãy chú ý nhé.
Chúc các bạn có một làn da trắng mịn màng đầy sức sống với sữa tươi nhé.
video

Cách làm trắng da bằng mật ong hiệu quả bất ngờ

Mật ong là một trong những nguyên liệu được sử dụng không chỉ chữa nhiều loại bệnh cũng như làm thực phẩm bồi bổ sức khỏe mà còn trở thành một thành phần trong nhiều công thức làm đẹp của chị em phụ nữ bởi mật ong mang lại những tác dụng làm đẹp cực kỳ hiệu quả giúp làm trắng da, làm da sáng đồng đều, săn chắc, mịn màng và trị mụn vô cùng hiệu quả. Vì vậy nếu bạn đang có nhu cầu làm đẹp, cải thiện làm da để trở nên trắng hồng hào tự nhiên thì bạn có thể tham khảo cách làm trắng da bằng mật ong dưới đây, chắc chắn sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ.

cách làm trắng da

cách làm trắng da

Cách làm trắng da bằng mật ong và sữa chua
Dưỡng chất và các khoáng chất trong mật ong nguyên chất kết hợp với sữa chua giàu vitamin thiết yếu không chỉ có tác dụng làm trắng da hoàn hảo mà còn cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, ngăn chặn nếp nhăn da, làm sáng da, giúp da căng mịn hơn.
Bạn chỉ cần sử dụng 2 thìa mật ong trộn cùng 2 thìa sữa chua không đường và đắp mặt nạ hỗn hợp này lên da. Sau khoảng 15 phút bạn rửa mặt thật sạch với nước.

Cách làm trắng da bằng mật ong và củ nghệ
Mật ong và nghệ là hai nguyên liệu được biết đến trong làm đẹp từ lâu nay. Chính vì vậy sự kết hợp của 2 nguyên liệu giàu vitamin, dưỡng chất và khoáng chất cần thiết bổ sung cho da giúp làm trắng da tự nhiên, nuôi dưỡng và tái tạo tế bào da mới, chống lại sự lão hóa da. Mặt nạ mật ong và nghệ sẽ nhanh chóng phục hồi làn da nhăn nheo, sạm nám trở nên trắng sáng, mịn màng. Công thức dưỡng ẩm siêu việt trong mật ong khôi phục độ ẩm để da luôn căng mượt tự nhiên. Cách làm trắng da mặt bằng mật ong và nghệ sẽ mang đến làn da trắng sáng rạng ngời.
Bạn trộn 1 thìa cà phê bột nghệ + 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất để làm thành mặt nạ dưỡng da. Sau khi rửa mặt sạch, hỗn hợp trên bôi lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Trên đây là 2 cách làm trắng da hiệu quả từ mật ong giúp bạn có làn da cực kỳ tươi trẻ và trắng hồng rạng rời, một vẻ đẹp tự nhiên nhất bởi các thành phần gồm Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B cùng một số khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, đồng,…có trong mật ong kết hợp với các nguyên liệu giàu vitamin và dưỡng chất khác bổ sung cho da, giúp da trắng nên trông thấy và có thể bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa da, mang lại sự tươi trẻ, săn chắc cho làn da sau thời gian sử dụng đều đặn.
video

Cách làm đẹp cho chị em phụ nữ từ tinh chất mầm đậu nành

Tinh chất mầm đậu nành từ lâu đã trở thành chị em thân thiết của chị em phụ nữ. Chắc hẳn mọi người đều biết tinh chất mầm đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ. Để sở hữu được một thân hình hoàn hảo ngực nở, eo thon vời đường cong chữ S thì chắc chắn chị em không thể bỏ qua được các sản phẩm từ tinh chất mầm đậu nành.

cách làm đẹp

cách làm đẹp

Đã từ lâu các mẹ hay các chị đều dặn dò thì thầm với con và em gái của mình rằng việc sử dụng sữa đậu, bột đầu nành hàng ngày rất tốt cho sức khỏe, vừa đẹp dáng, da cho chị em phụ nữ. Chính vì thế nó đã trở thành một sản phẩm đã quá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người.
Các thành phần mầm đậu nành chứa tỉ lệ lớn Vitamin E, đặc biệt một chất tương tự như nội tiết tố nữ estrogen đã được đông đảo các nhà khoa học quan tâm nghiên cứu và chứng nhận giá trị cao trong điều trị và ngăn ngừa một số bệnh lý ở phụ nữ, trong đó nổi trội là duy trì sắc đẹp, sức xuân cho chị em. Hoạt chất kỳ diệu đó có tên isoflavon – hay còn gọi là Phytoestrogen – tức là estrogen có nguồn gốc từ thảo dược. Hợp chất này góp phần làm cân bằng hoóc môn ở phụ nữ, cải thiện các triệu trứng của tuổi mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, trầm cảm… Ngoài ra, còn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, hạn chế lão hóa, giảm nếp nhăn, chữa nám da, tàn nhang hiệu quả.
Sử dụng tinh chất mầm đậu nành làm tăng kích thước vòng 1:
Như ta đã biết, khi con gái đến tuổi dậy thì, buồng trứng sẽ tiết ra hormon nữ estrogen. Hormon này kích thích cơ thể nữ giới phát triển, gia tăng các mô mỡ ở một số bộ phận cơ thể, đặc biệt tích tụ mỡ lên bầu ngực và tăng sinh ống sữa làm bộ ngực đầy đặn, căng tròn. Nếu như bị thiếu hụt estrogen thì dẫn đến quá trình trên bị hạn chế, ngực sẽ nhỏ và không được quyến rũ. Do đó để có được vòng một đẹp, nở nang như ý muốn thì bạn cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ chất. Chế độ tập luyện phù hợp để cơ thể được săn chắc, dẻo dai, cân đối. Và điều quan trọng là phải duy trì lượng estrogen trong cơ thể luôn luôn ổn định ở mức thích hợp để giữ được sự trẻ trung và có bộ ngực đầy đặn.
Có thể nói tinh chất mầm đậu nành là món quà mà tạo hóa ban tặng cho chị e phụ nữ ngoài là một sản phẩm rất có lợi cho sức khỏe nó còn giúp các chị em duy trì tuổi thanh xuân ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
video

Những ích lợi của Biotin trong việc chăm sóc sức khỏe

Những lợi ích mà biotin mang lại cho làn da của bạn là gì? Biotin có thể chữa khỏi mụn trứng cá trên mặt? Bài viết này chúng tôi sẽ đề cập về lợi ích của biotin trong việc chăm sóc da, ảnh hưởng và triệu chứng thiếu hụt biotin.

Những lợi ích mà biotin mang lại cho làn da
Biotin có tác dụng gì cho làn da của bạn? biotin còn được gọi là vitamin H, một phần thuộc vitamin nhóm B rất hữu ích cho làn da của bạn. Những vitamin này giúp để sản xuất và phân phối các axit béo trong da. Như chúng ta đã biết do tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt bên ngoài gây ra các tế bào chết trên bề mặt da. Quá trình sản xuất và phân phối các chất béo là khâu quan trọng giúp việc sản xuất tế bào mới liên tục, cho làn da khỏe mạnh và sáng bóng.

biotin có trị sẹo không

Biotin có trị sẹo không

Rất ít khi bạn bị thiếu hụt biotin. Với những người uống rượu quá nhiều, sử dụng kháng sinh lâu dài hoặc ăn quá nhiều lòng trắng trứng sống sẽ làm giảm nồng độ vitamin H trong cơ thể của bạn. Điều này có thể làm thay đổi việc sản xuất và phân phối của các axit béo trong da đồng thời xuất hiện các triệu chứng thiếu hụt vitamin trên da.

Một lợi ích quan trọng khác của biotin là duy trì các chức năng của hệ thần kinh. Để làn da của bạn khỏe mạnh trên bề mặt ngoài thì các mô bên trong da cũng phải khoẻ. Biotin đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo rằng các mô da bên trong được cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết.
Việc thiếu hụt biotin dẫn đến các vấn đề về da như viêm da, mụn trứng cá, gầu và ngứa da. Bổ sung Biotin sẽ giúp bạn khắc phục những vấn đề này. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và cách dùng phù hợp trước khi bổ sung.
Việc phát hiện ra tác dụng của biotin cho làn da đã giúp các hãng mỹ phẩm thu hút được khách hàng nhiều hơn. Bằng việc bổ sung vitamin H, những mỹ phẩm này sẽ giúp duy trì độ ẩm và tăng sự phục hồi cho làn da
Ảnh hưởng của Biotin cho da
Tác dụng phụ của biotin cho da là gì? Biotin có tác dụng tích cực hơn tác động tiêu cực cho làn da. Nếu hàm lượng vitamin H quá nhiều sẽ dẫn tới thận phải làm việc quá sức, việc bài tiết phải thực hiện qua cả nước tiểu hoặc mồ hôi, ngoài ra còn có thể gây bất tỉnh.
Việc thiếu hụt vitamin này gây ra các vấn đề về da như khô da, viêm da. Uống bổ sung biotin giúp khắc phục các vấn đề này và giúp cho da được khỏe mạnh và sáng bóng. Bổ sung vitamin H giúp dưỡng ẩm và phục hồi làn da khô.
Một số người cho rằng biotin gây mụn trên da nhờn nhưng thật ra điều này tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Biotin cũng gây ra những tác dụng phụ nhưng là rất ít, như:
Dị ứng. Khi bạn uống bổ sung biotin liều lượng lớn cho lần đầu tiên, bạn có thể bị dị ứng cho da như: đau và ngứa da. Nhưng tỷ lệ này là rất nhỏ, chỉ những người quá nhạy cảm với biotin mới bị
Mụn trứng cá. Bạn có thể bị nổi mụn khi lần đầu tiên bổ sung vitamin H. Tình trạng này sẽ biến mất sau đó vài ngày hoặc khi bạn dừng không uống nữa.
Để tránh các tác dụng phụ tiêu cực của biotin bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng đi kèm thuốc. Bạn cũng nên uống nhiều nước hơn để việc hấp thụ vitamin vào cơ thể được tốt
Nguyên nhân gây thiếu hụt Biotin
Bình thường biotin được tìm thấy trong các thực phẩm được sử dụng hàng ngày của bạn. Vì vậy đối với một người khỏe mạnh, rất ít khi xảy ra tình trạng thiếu hụt biotin. Ngoài ra cơ thể chỉ đòi hỏi một lượng nhỏ khoảng 30mcg biotin cho làn da. Việc thiếu hụt biotin hoặc vitamin H có thể dẫn đến rối loạn nghiêm trọng nếu bạn không điều trị. Rối loạn thiếu hụt Biotin có thể xảy ra với bất kỳ ai mà lượng biotin là dưới mức yêu cầu tối thiểu. Tuy nhiên có một vài nguyên nhân khác dẫn đến sự thiếu hụt này như sau:
Sử dụng kéo dài của thuốc kháng sinh.
Sử dụng lâu dài của thuốc kháng sinh làm thay đổi vi sinh vật đường ruột do đó cản trở sự hấp thu biotin vào cơ thể. Những người sử dụng nhiều thuốc kháng sinh trong một thời gian dài sẽ dẫn đến thiếu biotin.
Tiêu thụ lâu dài trắng trứng sống.
Việc sử dụng lòng trắng trứng sống trong nhiều ngày hoặc nhiều năm cũng sẽ dẫn đến thiếu biotin. Lòng trắng trứng sống có chứa avidin. Avidin liên kết với biotin làm ngăn ngừa sự hấp thu ở ruột non. Vì vậy, bạn không nên ăn trứng sống. Avidin cũng có trong trứng chiên hoặc trứng luộc nhưng sẽ ít hơn trứng sống rất nhiều.
Đột biến gen.
Một số rối loạn di truyền của bạn là do kế thừa từ thế hệ trước. Nếu bạn bị thiếu hụt biotin do di truyền thì khả năng con của bạn cũng bị thiếu hụt khi sinh ra. Vì vậy bạn phải cung cấp bổ sung biotin cho con càng sớm càng tốt để tránh gây ra những biến chứng bất lợi.
Trong thời gian mang thai.
Trong thời gian mang thai, cơ thể đòi hỏi lượng biotin nhiều hơn để phù hợp với sự phát triển của bào thai. Trong thời gian này bạn nên bổ sung đều hàm lượng nhỏ biotin theo tư vấn của bác sĩ để tránh sự thiếu hụt vitamin H.
Suy dinh dưỡng.
Tình trạng suy dinh dưỡng nghiêm trọng còn gây ra các triệu chứng thiếu hụt vitamin H trong cơ thể. Điều này cũng có thể là do chế độ ăn uống của bạn không chứa biotin
Liệu pháp TPN (Nuôi ăn tĩnh mạch)
Liệu pháp TPN làm cho bệnh nhân bị thiếu hụt biotin. Một số bệnh viện đã đưa ra biện pháp là bổ sung thêm biotin vào thuốc điều trị để tránh thiếu hụt biotin cho bệnh nhân.
Dấu hiệu và triệu chứng thiếu biotin:
Rụng tóc. Bạn sẽ thấy tóc của bạn bắt đầu rụng nhiều và có thể còn gây ra hói đầu nếu không được điều trị kịp thời.
Phát ban da. Trên da của bạn sẽ xuất hiện tình trạng mẩn đỏ, phát ban gây khó chịu và đau rát
Khô và nứt ở miệng. Trên môi và xung quanh miệng của bạn sẽ xuất hiện khô và nứt
Da khô và có vảy. Làn da của bạn trở lên khô, thô ráp và trông như có vảy.
Móng tay giòn. Các móng tay trở nên yếu và dễ bị vỡ.
Phát triển gầu
Viêm da
Đau cơ bắp
Thiếu Biotin là một rối loạn dinh dưỡng nghiêm trọng nhưng phát hiện sớm có thể điều trị bằng cách sử dụng các chất bổ sung biotin.

Cách trị mụn, sẹo và làm trắng da từ Nha đam

Nha đam có tác dụng gì với làn da của bạn? Bạn có thể sử dụng nha đam để làm mờ vết thâm và làm mịn da? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những lợi ích từ Nha đam trong việc chăm sóc da

Một trong những lợi ích của nha đam mà rất nhiều người biết đến là nha đam giúp trị mụn và làm mờ những vết thâm đen trên da. Ngoài ra nha đam còn giúp làm trắng da một cách tự nhiên. Nha đam là một loại cây độc đáo và vô cùng hữu ích đối với sức khỏe con người. Các thành phần dinh dưỡng và hóa học trong nước ép nha rất có lợi cho da, tóc và chăm sóc cơ thể nói chung. Thuộc tính chống oxy hóa trong Lô hội giúp ngăn ngừa và chữa lành nhiều bệnh. Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì trước khi uống nước nha đam, bạn không nên uống nước trái cây khác vì sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn

cách làm trắng da bằng lô hội tươi

lô hội tươi

Nha đam sẽ làm trắng da như thế nào?

Người ta chiết xuất nha đam thành Gel, bột và nước ép để sử dụng. Nha đam chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất, axit amin, vitamin và enzym. Vì vậy nha đam có tác dụng cho cả bên trong và ngoài cơ thể.
Lão hoá da là một trong những vấn đề làm màu da không đồng đều. Nha đam là một chất chống oxy hóa có đặc tính chống lão hóa. Thường xuyên sử dụng nha đam giúp trẻ hóa làn da của bạn. Còn nếu da bạn bị khô hay bong tróc, bạn chỉ cần xoa 1 lớp gel nha đam hàng ngày
Bệnh tăng sắc tố da, những vết sẹo do mụn để lại hay mụn trứng cá làm cho làn da của bạn xấu xí đi. Những thành phần tự nhiên có trong nha đam sẽ giúp đánh bay những đốm đen trên da, xóa mờ dẫu vết của mụn trứng cá và sẹo
Cháy nắng và ngộ độc thực phẩm sẽ làm sản sinh melanin gây sạm da. Nước ép nha đam thích hợp cho việc điều trị cháy nắng và giúp phục hồi nhanh chóng làn da sau khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.
Các tế bào da chết cũng làm cho da sạm hơn. Gel nha đam là phương pháp tự nhiên rất phù hợp để tẩy tế bào chết. Các vấn đề về dị ứng và viêm da cũng sẽ không còn nếu bạn sử dụng nha đam hàng ngày
Những vết rạn da và mụn trứng cá gây phiền toái cho rất nhiều người. Đừng lo lắng, nha đam sẽ giúp bạn xử lý những vấn đề này
Ngoài ra chất oxy hóa có trong nước ép nha đam sẽ làm tăng độ đàn hồi của các cơ trong da, làm da săn chắc, mịn màng và trắng sáng hơn.
Có rất nhiều các hãng mỹ phẩm sử dụng nha đam để làm kem dưỡng ẩm. Bạn có thể dùng nước ép nha đam hoặc gel nha đam để xoa lên da. Các vitamin và enzim trong nha đam giúp làn da của bạn được dưỡng ẩm cả ngày
Sử dụng nha đam để làm trắng da như thế nào?
Cách tốt nhất và đơn giản nhất là:
 Cắt lớp bên ngoài của một lá aloe vera. Bóp ra, chất giống như thạch dày.
 Áp dụng gel đều lên da của bạn và thực hiện massage nhẹ nhàng.
 Để lại nó trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước.
 Làm việc này ít nhất hai lần mỗi ngày trong hai tuần để nhận ra một sự thay đổi tích cực trên da của bạn.
 Hãy cẩn thận để tránh các chất rơi vào mắt để ngăn ngừa kích ứng.
 Bạn có thể sử dụng mỹ phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc da được chiết xuất từ nha đam.
 Tham khảo ý kiến chuyên gia để tiến hành các phản ứng dị ứng trước khi sử dụng gel hoặc nước ép nha đam.
Làm thế nào để giữ được làn da trắng sáng lâu dài
Liệu nha đam có giúp bạn làm trắng da ngay lập tức? Việc làm trắng da tự nhiên là một giải pháp an toàn và hiệu quả nhưng đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn. Mỗi loại da có tốc độ trắng sáng khác nhau. Da sẫm màu sẽ mất thời gian làm trắng lâu hơn so với làn da trắng. Điều quan trọng nhất là nha đam mang lại hiệu quả tích cực đối với mọi loại da. Từ người châu Á, người da đen hay người Mỹ đều có thể làm đẹp bằng nha đam.